Fanny SEMPOUX – Septembre 2016

Pour le mois de septembre, nous avons décidé de mettre à l’honneur Fanny SEMPOUX.
Vous allez découvrir son parcours pour passer le concours de sapeur pompier.
fanny

 

  1. Depuis quand fais-tu du fitness?

    Depuis 3 mois.

  2. Depuis quand t’entraînes-tu à la Woluwe Fitness?

    Depuis 3 mois.

  3. Combien de fois par semaine fais-tu du sport?

    Je fais du Crossfit 2 fois par semaine, du Hockey deux fois par semaine et du jogging

  4. Quel est ton objectif?

    réussir le concours de sapeur pompier

  5. Combien de kilos as-tu pris ou perdus depuis que tu t’entraînes chez nous?

    J’ai pris 1 kg.

  6. Quelle musique écoutes-tu pour te motiver lors de l’entrainement?

    La musique de Rocky :-)

  7. Quel type d’exercices préfères-tu (cardio, poids,…)?

    Le cardio.

  8. Portes-tu une attention particulière à ton régime alimentaire?

    Oui, je mange plus de protéines qu’avant.

  9. Quel est le succès dont tu es le plus fier?

     

  10. Quel est ton entrainement type?

    Un échauffement et une succession exercices de renforcement musculaire répétée en série 3 ou 4 fois.

  11. Si tu devais donner un conseil aux autres sportifs, quel serait-il?

    Garder une bonne hygiène de vie pendant des périodes d’entrainements soutenus.

  12. Quelle est ta devise?

    Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done

Courage Fanny et bonne chance pour le concours!